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¿Sabías que una taza de té caliente un día frío, o para relajarse luego de una jornada agotadora, es uno de esos pequeños placeres que todos pueden darse porque además de ser delicioso y reconfortante, el té aporta beneficios para la salud? Sí no lo sabías, sigue leyendo que aquí te ampliamos la lista de beneficios que trae si empiezas a tomar té.
- El tema de los antioxidantes: Tomar té aporta antioxidantes fundamentales para combatir los efectos del envejecimiento y de la polución ambiental en la piel y el organismo.
- Ayuda al sistema inmune: gracias a su contenido en flavonoides y vitamina H asisten al buen funcionamiento de las defensas del cuerpo y previenen el daño celular.
- Salud cardiovascular: tomar al menos entre 2 a 3 tazas de té al día reduce en un 70% la posibilidad de sufrir un ataque al corazón. El té ayuda a evitar coágulos en las arterias por colesterol y fortalece los vasos sanguíneos, reduciendo así el riesgo de problemas cardiovasculares.
- Un hermoso esmalte dental: Los taninos presentes en el té aportan fluor natural y protegen al esmalte dental del efecto de la placa bacteriana. Además, el aporte de antioxidantes previene la halitosis.
- Cero calorías: Una taza de té sin azúcar ni leche no tiene calorías, por lo tanto es una opción de bebida ideal para cuidar la figura.
- Menos grasa corporal: Los antioxidantes presentes especialmente en el té verde son bloqueadores naturales de grasa, especialmente de la grasa abdominal, y evitan su absorción.
- Salud cognitiva: Tomar té, el verde en particular tiene un tipo de antioxidantes que estimula el buen funcionamiento de la memoria y protege al cerebro del desarrollo de enfermedades cognitivas como el Alzheimer.
